おお！まさかあなたが見てくれるとは
思いませんでした！
電車で通勤してるでしょ
色んな人がいてますでしょ
10月になって上着にネクタイの人も
増えましたでしょ
それでも、まだ暑いので
カッターシャツの人もてますでしょ
その中でも、30代以上の人
まぁお腹の大きい人が多いこと
ベルトの上にお腹が
乗ってる率が高いこと
そうは なりたくない
そう思って、ジムにいってます
ただ祝日はジムが休みなんと
腰を痛めたこともあり
昨日はちょうど2週間ぶりでした
ジムに行き出して丸8ヶ月
2週間も空いたのは初めてです
鬼しんどかった！！
泣きそうになってたもん
いや、ちょっと泣いてたかも笑
特に昨日から新たなトレーニングが
これ
見た目は小さくて可愛らしいでしょ
ところがどっこい！
ボーリングの玉が5キロぐらいですが
これは20キロあるんで約4倍！
これを持ち上げるのがエグイの！
1セット10回を5セット
作った人、完全にサイコパスやで
って事で筋肉痛で体中バッキバキ
いいね！鍛えてる感がでてます
やっぱり最低でも1週間に
2回は行きたいですねー
気になる人、一緒にどないですか？
まずは体験だけでも是非～
