おお！まさかあなたが見てくれるとは
思いませんでした！
相変わらずですが
キックボクシングジムに通ってます
だけど、一向に痩せへんねん
ほんでこの前、体を鍛えてる後輩
東大阪のヒュー・ジャックマン
と話をしてました
ちなみにその後輩は行政書士でして
筋肉行政書士と名乗ってます
どんなんやねん笑
ほんでね、いつからか本格的に
パーソナルトレーニングをしてます
そう、全ては今月に行われた
ベスト ボディ ジャパン
に出場するため！
どこを目指しとんねん！笑
その時の写真がこれ
いかつ過ぎるやろ！笑
後ろのヤツの不適な笑みよ！ｗ
残念ながら予選落ちになったそうです
ほんでね、聞いたの
いい痩せ方を教えてくれと！
キックボクシングジムに行ってますから
適度な運動はできてるはず
ほんだら、色々教えてくれました
まず短期で痩せようと思わない
要約するとこうです
ご飯大盛をやめる
ラーメン替え玉しない
油っこいものを減らす
結局は食べ物やねん！！
こうゆう いつもやってる事を
ちょっとずつ減らして行くことから
はじめた方がいいみたい
もっと言うたら酒もダメですが
それは無理ですやん
何でもほどほど
やっぱり無理や我慢すると
ストレスになるし、反動もしますやん
何より続けることに意味がありますし
あと、お菓子の間食
ま、これはあんまりないからいけるわ
ちなみにダイエットに敵の
悪魔のお菓子って知ってますか？
ポテトチップス
うわ、この前食うてもた！
これはほんまにアウトらしいですよ
って事でジムを続けていきながら
食べ物もちょっとずつ
意識していこうと思います
こんなにバッキバキまでは
正直求めてませんし
ってゆうか無理です笑
せめて、ぽっこりお腹ぐらいは
凹ましたいですしね
ちなみに筋肉行政書士の彼
面倒くさくない彼女募集中です笑
