おお！まさかあなたが見てくれるとは思いませんでした！
なんか夏が近づいてきてるので、
そろそろ痩せなっ！
と思ってる人、多いんとちゃいますか？
多少気を使うのは良い事ですが、気使いすぎじゃね？
日本人はすぐにダイエットだの、カロリーオフだの考える人種ですもんね( ´_ゝ`) ﾌｯ
ってゆうか、誰も言わないので、今日はボクが汚れ役になりますわ！
この際だから、はっきり言いましょか！
もう遅いと思う(笑)
ってゆうか、毎年この時期になると痩せようと、毎回焦るんですか？
あんまり言い過ぎると、刺されそうなんで自粛しますｗｗ
まぁそう言うてるボクも、太ってるんで人の事あまり言えません(´д｀；)
何でしたら結婚してからピークで20キロ肥えましたからね(笑)
でもね、暴飲暴食しろとは言いませんが
多少気を使いながら、食べたいものは食べたい時に食べる！
これじゃダメですか？
そんなカロリーとか全く気にしなさそうな食通で有名なボクの
いつもの豪快な昼ごはんを本日は紹介します。
最近は飲食店に入らず、コンビニで買ってくることが多いんですが、
まずは一品目。
12品目が摂れる1/2日分サラダ
※ドレッシング別売
サラダ好きなんですよ。
ほんで量もたくさん食べる方なので、これぐらいのサイズがピッタリです。
ちなみにドレッシングは色々試した結果、「すりおろし野菜」がマイブームです。
ここで注意しないといけないのが、ドレッシングは全部かけたらあかんねん。
何故かというと、サラダを半分まで食べてからコイツの登場！！
2品目。
豆腐（1パック3個入り約100円）
コイツをサラダの上にのせ、残りのドレッシングを豪快にかければ、
たちまち豆腐サラダの出来上がり～
これけっこうなボリュームがあり、お腹がふくれます。
ベジタブルファーストってやつですわ( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
そして3品目は炭水化物。
塩おむすび 1個
この食べ方が米本来の味がわかるっていうんですかね。
江原の昼ごはん、以上(笑)
あとこれだけでは物足りない時もたまにあります。
そんな時は、4品目。
納豆（1パック3個入り約100円）
大阪の人間は納豆嫌いが多いですが、
食べず嫌いばっかり言ってたらあかんで！
ズルズル うまい！！
どうですか？ボクのお昼ご飯、けっこう豪華でしょ。
あ～そうそう、あとこれも欠かせません。
ヘルシア緑茶
※カレンダーの右側、前に紹介したゴリラがいますｗｗ
これをGW明けから続け、夜ご飯は米を抜いて、
別に痩せる気ないんですけど、5キロ痩せました(*´σ∀｀)ｪﾍﾍ
マネしたかったら、マネしてもいいですよ？ｗ
さぁ夏本番までもう少し！
みなさん、がんばりましょう(笑)
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